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年轻人血脂高更应警惕,脑梗脑血栓要早提防。

抽烟喝酒等不健康习惯

大部分年轻人熬夜工作,把命拼出去喝酒挣钱,周末了也不爱出门,只窝在家里吃炸鸡喝可乐,试问你的血脂血压能不高吗?不要以为自己年轻能抗,没什么大事,那你到老来就要后悔了!来看看哥伦比亚大学的教授团队近日在《美国心脏病学会杂志》发表的研究声明:18~39岁之间的人群,体内低密度脂蛋白在100mg/dl及以上者,40岁之后患CHD冠心病风险高达64%。除了CHD,HF心衰风险也增多了21%~37%。我国的调查数据显示,高血脂目前发病群体逐渐年轻化。

健康饮食

高血脂到底有什么危害呢?

打个比方,它就是像是寄存在身体里的炸弹,一开始这个炸弹是不会在表面显露出任何明显症状的,像极了隐藏的杀手,在最后时刻放大招。到了后期,血脂进入内膜,脂质成分过多流入,就会形成血栓,这也就彻底堵死了血管,导致人体血液无法流通,也就造成了部分肢体坏死,心梗脑梗等容易猝死的大病。既然危害这么多,我们就应该及时防治,对于年轻人来说,要了解自己是否是高血脂,还是要到医院去验血,每年都要去医院体检,来预防可能出现的状况。

高血脂危害

若血脂已经比较高,那年轻人就要注意了,还是过上老年生活吧!

每天规律运动,晨跑或者夜跑,去健身房,把自己的体重控制下来。在吃食上也要注意,不要高盐高油,要做到健康且平衡的饮食。平常生活习惯也要改一改,不能再抽烟喝酒无所禁忌。如果一个月后还没有改善的话,那就需要去看医生用药,定期去复查,最终把自己的血脂降到合适的水平。

健康生活控制血脂

说到最后,有的人还是懒得去落实这样的健康习惯,宁愿去相信市面上没有来源的保健品。表面上说着能够控制血脂,其实控制的不过是你钱包里的钱。有的人不相信医院专业医生开出来的药方,偏偏去信一些没有来路的能够降低血脂的土方子,这些都是无稽之谈。既没有安全保障,还不一定有效,甚至可能产生副作用。与其浪费了大量的金钱和时间花在这些所谓的土方法上,不如从生活好习惯做起,坚持健康生活才能衣食无忧!

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